|
РАСКРУТКА САЙТОВ, ИЗГОТОВЛЕНИЕ САЙТОВ, ПОИСКОВАЯ ОПТИМИЗАЦИЯ, КОНТЕКСТНАЯ РЕКЛАМА |
||||||||||
|
||||||||||
|
ООО Дизацн-Студия "Веб13" - все, что нужно для Вашего бизнеса! |
|
Зачем нужно специальное питание спортсмену?В наше время очень важно вести здоровый образ жизни, так как наша экология очень сильно загрязнена, большинство продуктов содержит добавки ГМО. Спортивное питание - получают из натуральных продуктов (пшеницы, молока, яичного белка). Это обычная еда помогающая достичь снижения жировой прослойки, увеличение объема мышечной массы и самое главное насытить ваш организм недостающими аминокислотами и витаминами, которых не хватает нашему организму. Трудно сейчас найти спортсмена, который не употребляет спортивное питание. Залог успеха в спорте это - правильное питание. Для роста мышц необходимы белки и углеводы, чтобы облегчить нагрузки на пищеварительную систему были созданы протеины и гейнеры. При поступлении белка в организм он расщепляется на аминокислоты, которые потом разносятся кровью по всему организму, именно с этого и начинается построение мышечной массы. Очень важно быстрое усваивание белка в организме для роста и восстановления мышц после тяжелых физических нагрузок. Необходимое количество белка нельзя получить при поедании мяса, молока или творога, да и ваш желудок не выдержит такого количества пищи. Основное различие гейнера от протеинов заключается в присутствии углеводов. Углеводы вырабатывают в организме инсулин, благодаря чему в мышцы всасываются полезные вещества и белки. Гейнеры различают по калорийности, типом и количеством углеводов и белков. В случае если вам необходимо набрать “сухую” мышечную массу, то вам следует больше рассматривать протеиновые смеси. |
